Zeit für Dich -
auf der Matte und dem Meer
Sailyoga ist ein Spiel mit den Elementen, eine Reise zu neuen Ufern, ein Weg zu Dir selbst. Wie beim Segeln kommt es auch im Yoga auf die richtige Einstellung - das Alignement - an. Sailyoga steht für die Kombination zweier Leidenschaften, die ich gerne mit Dir teile.
Auf gemeinsamen Segel-Yoga-Törns vertiefen wir uns ins Yoga, geniessen die Stille des Meers, die Kraft der Elemente und das gemeinsame Erleben. Impressionen der Törns von 2023 und 2024 bei Sardinien siehst Du gleich unten. 2025 waren wir zwei Wochen in Kroatien unterwegs, und wir werden voraussichtlich auch 2026 dort segeln und Yoga praktizieren (Informationen hier). Gerne kannst Du bei mir auch private Yoga-Lektionen sowie Gruppenlektionen besuchen.
Impressionen Sailyoga Sardinien 2023 und 2024
Segeln und Yoga im Sommer 2026
Nach den stimmungsvollen Sailyoga-Törns 2023 und 2024 bei Sardinien und und 2025 bei Kroatien werden wir voraussichtlich im September 2026 noch einmal in Kroatien bei Split unterwegs sein. Noch ist der Törn nicht geplant. Bei Interesse kannst Du Dich gerne auf die Liste für den Newsletter setzen lassen, damit Du frühzeitig informiert wirst. Oder Du schickst mir direkt eine Mail. Es ist kein kommerzielles Angebot, die Kosten für das Schiff und die Bordkasse werden geteilt. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ein Vorgeschmack fällig? Schau hier das Video des Sailyoga-Törns von 2024.
Yoga Unterricht
Meine erste Grundausbildung zum Yoga-Lehrer habe ich in Bali absolviert. Seither bilde ich mich in Alignement Based Hatha Yoga weiter - ein Stil, bei dem der Fokus auf der korrekten Ausrichtung innerhalb der Yoga-Übungen liegt. Dabei wird die Anatomie jedes Einzelnen berücksichtigt, es werden Verletzungen vermieden und die Schülerinnen und Schüler profitieren maximal auf physischer und mentaler Ebene. Es ist ein Stil, der sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Meine abgeschlossenen Ausbildungen umfassen bereits 700 Stunden.
Starte mit Yoga in den Sonntag!
Ich unterrichte jeweils sonntags von 8.45 Uhr bis 10.00 Uhr im Bewegungsraum Cardinal, Bachstrasse 75, in Schaffhausen
Möchtest Du eintauchen in die Welt der Asanas? Du bist herzlich willkommen!
Kosten pro Lektion: 25 Franken.
Bei Interesse melde Dich per Mail oder Kontaktformular für weitere Informationen.
Ich unterrichte Yoga auch einzeln. Im Zentrum stehst Du mit Deinen ganz individuellen Fähigkeiten. Eine Lektion von 90 Minuten umfasst Meditation, Hatha-Yoga und Atemtechnik. Ich orientiere mich dabei an den Yoga Sutras von Patanjali. Gerne vertiefe ich auch einzelne Asanas oder Sonnengrüsse gezielt mit Dir.
Meine Bücher
Ein Buch über die Verbundenheit der Menschen mit ihrer Geschichte. Ausdrucksstarke Schwarz-Weiss-Fotografien von Giulia Marthaler und kurze Erzählungen über 25 ganz verschiedene Leben. Als Schlüssel zur Vergangenheit dienen die Puppen oder Kuscheltiere aus der Kindheit.
Preis: Fr. 24.90
(zuzüglich Fr. 5.– Versand)
Wir nehmen die Welt wahr durch unsere Sinne. Doch woher kommen diese? Wie sieht ein Leben ohne sie aus? Gibt es noch mehr? Eine Sammlung eindrücklicher Fachartikel und Reportagen. Mit Fotoessays von Simon Tanner und Streichel-Labyrinthen von Junko Murayama.
Preis: 19.90
(zuzüglich Fr. 5.– Versand)
Buchbestellung über Kontaktformular unten oder per Mail
Über mich
Von Beruf Journalist bei der "NZZ am Sonntag", Hochseeskipper seit 2016, Registrierter Yoga-Lehrer bei Yoga Alliance seit 2022.